{
Dulcegarii
}

Tarta raw vegan cu mandarine si ghimbir

Ingrediente cremă de ghimbir şi mandarine:1 ceaşcă felii de mandarine1 lingură ghimbir proaspăt ras½ ceaşcă alune caju½ lingură suc de lime1 linguriţă ulei de cocos topit Ingrediente fursecuri macarons cu mandarine şi lime:1 ¼ nucă de cocos rasă şi uscată1 lingură coajă de lime 1 lingură coajă de mandarine1/3 ceaşcă alune caju pisate1 lingură zeamă de lime3

Smoothie cu avocado si mar

January 6, 2015

Tags: , , , ,

Ingrediente 3 linguri seminte de chia 1 banana congelata 1 avocado 235ml apa de cocos 1 mar granny smith 100g spanac  1 lingurita miere Metoda de preparare Amesteca foarte bine apa de cocos, spanacul si marul in blender. Apoi, adauga avocado, banana congelata, semintele de chia si mierea, dupa care amesteca din nou pana obtii un smoothie cremos si fin. Sursa: www.foodstory.ro  

Smoothie cu kiwi si pepene galben

December 18, 2014

Tags: ,

Pepenele galben este foarte parfumat si are un gust deosebit. Nu ingrasa, pentru ca are foarte putine calorii. Contine multa apa, ceea ce-l recomanda ca un excelent detoxifiant al organismului. In plus, regleaza nivelul zaharului din organism, datorita complexului de vitamine B. Ingrediente: 2 cani de pepene galben curatat si taiat cubulete 2 cani de

Smoothie verde

Ce sunt sucurile verzi?Sucurile verzi (lb engl. ?green smoothies?) sunt preparate din apa si legume/fructe verzi. In aceasta catagorie intra: spanacul broccoli salata gulia (cu frunzele ei) frunzele de ridiche urzica leurda graul/orzul/ovazul incoltit merele verzi rucola patrunjelul coriandrul varza De ce suc?Plantele verzi sunt pline de antioxidanti, vitamine, minerale, enzime vii, fitonutrienti si aminoacizi.

Smoothie – strawberry fantasy

Aceasta reteta este calculata la 300 ml,este usor de preparat si delicios. Numarul de porții: 1 porții Timpul de preparare: 5 minute Timpul de gătire: 0 minute Gata în: 5 minute Dificultate: Ușor Ingrediente: 3 capsuni (3-4 ; proaspete sau congelate) 1/2 banana Suc de mere rosii din comert Preparare: Etapa 1: Se iau 3-4 capsuni,1/2 banana si se introduc in

Fructele Craciunului

Citricele sunt fructele sezonului si nimeni nu poate nega acest lucru. Sunt zemoase, gustoase, sunt pline de vitamine si antioxidanti si sunt foarte sanatoase. Citricele ne ajuta in perioada sarbatorilor sa nu ne ingrasam, ne protejeaza impotriva diabetului tip II, reduc efectele daunatoare ale colesterolului si intaresc sistemul imunitar. Fie ca le consumam proaspete, fie

Cu si despre rodii

  Rodia este un fruct plin cu sute de seminte de culoare rosie, avand forma unor graunte, pline cu un lichid dulce-acrisor, comestibil. Beneficiile consumului de suc de rodie sunt multe. Sucul de rodie este ambalat cu antioxidanti care ajuta organismul sa lupte impotriva radicalilor liberi. Consumul de suc de rodie este o modalitate usoara de a ne bucura de

Consumul de nuci – beneficii uimitoare

Previne cancerul si menţine inima sănătoasă. Nucile conţin minerale precum fier, fosfor, potasiu, magneziu, iod, vitaminele A, B, C, E şi P, peste 20 de aminoacizi, grăsimi nesaturate şi proteine. De aceea ele rămân un aliment de bază în cadrul unei diete sănătoase. Reduc nivelul colesterolului „rău” Cele mai recente studii arată beneficiile nucilor asupra