{
Dulcegarii
}

Biscuiti raw vegan cu scortisoara

Ingrediente : 2 cani faina de migdale de la laptele de migdale 1 cana migdale 3 linguri sirop agave 8-9 curmale hidratate inainte (5-6h) 10 caise deshidratate 100 gr. visine deshidratate suc de la o jumatate lamaie + coaja de la o lamaie scortisoara Mod de preparare : Se pun curmalele,caisele si visinele la hidratat

Mousse de ciocolata cu fructe de padure

Ingrediente crema cioco   150 gr nuci caju hidratate 8h 2 linguri de cacao pudra 1/2 lingurita de vanilie pudra 1-2 linguri de miere sau alt indulcitor apa, aprox 100-150 ml Ingrediente nuci caramel   50-60 gr nuci pecan taiate marunt 1 lingura de ulei de cocos 1/2 lingurita mesquite 1/2 lingura de agave/miere lichida

Negresa raw vegana

Ingrediente : 100 gr. cocos razuit uscat 80-100 gr. seminte de canepa 2 lg.  cacao sau pudra de roscove (noi am pus 1 lingura cacao si 1 lingura pudra de roscove) 1/2 lgt. vanilie 2-3 lg. miere sau sirop de agave (dupa gust si pentru a lega ingredientele)   Topping : 2lg. ulei de cocos

Inimioare de canepa

Pentru inimioare 200 g nuci de canepa (seminte decorticate de canepa) ¼ cana apa 50 g psyllium 75 g miere 75 g cacao raw 20 g pudra de vanilie sau un baton de vanilie bobite de rodie pentru decorare Toate se amesteca bine intr-un bol si se lasa deoparte. Intre timp se pregatesc doua forme culinare (inimioare) iar

Budinca de chia cu capsuni

Ingrediente: • 500 de ml de lapte de nuci (sau orice alt lapte vegetal preferati) • 150 g seminte de chia • 5 smochine hidratate o ora • 5 curmale hidratate o ora • 200 g capsuni • 1 lingura de cacao • ½ lingurita de scortisoara • un praf de sare • 1 lingura de miere Mod

Trufe de ciocolata cu canepa

Probabil ati mai auzit  despre bombonelele crude gen Rafaello. Sunt delicioase si pot fi facute dupa placul fiecaruia. Acum va propunem o reteta la fel de simpla de trufe crude deciocolata “imbogatite” cu proteine de calitate din seminte de canepa. Bune ca si gustare intre mese, aceste trufe sunt adevarate bombe de nutrienti si vitamine care nu doar sunt

Ce nu stiai despre lamai. 14 miracole pentru sanatatea ta.

Stiai ca egiptenii din antichitate credeau ca mancand lamai si band sucul de lamaie se tineau departe de orice forma de otravire, iar studii recente au confirmat convingerea lor? Sunt foarte multe beneficii pentru sanatate pe care lamaile ni le aduc si pe care le stim de sute de ani. Cele mai cunoscute sunt acelea ca lamaile sunt antivirale, antibacteriene si imunostimulatoare si ca sunt folositoare in diete pentru ca sucul de lamaie este un ajutor digestiv si un detoxifiant pentru ficat. Lamaile contin acid citric, calciu, magneziu, vitamina C, bioflavonoide, pectine, toate intaresc imunitatea si lupta impotriva infectiilor. Dar sunt si foarte multe beneficii ale lamaii pe care multi dintre noi nu le cunoastem. Foloseste lamaia sub orice forma cu putinta: sub forma de suc, in ceai, in alte bauturi, ca dressing la salata, sub forma de cataplasma sau atunci cand faci baie. Vei avea numai de

Sorbet rapid de toamna

November 5, 2014

Tags: , , , , ,

Sorbet rapid de toamna Servings: 4-6 Timp: 5 min Difficulty: easy Listare Ingrediente 100 g afine (inghetate daca doriti sa fie rece) 10 prune foarte coapte 50 g spirulina 100 g caju crud 50 g unt/ulei de cocos indulcitor natural dupa gust esenta de vanilie 200 ml apa Instructiuni Toate se proceseaza timp de 1-2 minute intr-un blender de

Tarta raw cu cocos si stafide trase in rom

Este un desert delicios si hranitor, nuca de cocos fiind una din cele mai complete surse de hrana. Stafidele “trase-n rom” fac acest preparat raw usor excentric…dar fooooarte bun. Sigur ca veti impresiona prietenii cu un astfel de desert. Ingrediente Blat: 3 cani de fulgi de cocos uscati 2 maini de curmale hidratate o ora 5

Praline de cocos cu interior crocant

O gustare rapida si sanatoasa. Nuca de cocos are un gust grozav si in plus ajuta in procesul de pierdere in greutate  prin accelerarea ratei metabolice si reglarea functiilor tiroidei. Ingrediente: 2 nuci de cocos 1 mana de migdale 1 lingura de miere 1 pastaie de vanilie. Mod de preparare: Spargeti nucile de cosos, indepartati cu