{
Dulcegarii
}

Alimente sanatoase pentru vara

May 14, 2015

- Nutritionistii si specialistii in alimentatia sanatoasa sunt de parere ca mancand fructele si legumele specifice fiecarui sezon, alegand in special acele fructe si legume care vara ne incanta gustul fiind totodata bogate in nutrienti si vitamine, vom avea un organism sanatos si plin de energie. Acestia sunt de parere ca inainte de refrigerarea alimentelor

Dincolo de sunet

Sante Dulce este alături de DINCOLO DE SUNET, evenimentul lor caritabil creat din dorința de a ajuta 120 de copii aflați în dificultate. Există copii în Iași care merită să ducă o viață mai bună, copii care visează doar în alb și negru și pe care îi putem ajuta! Participând la evenimentul Dincolo de sunet putem schimba

Alimente care pot preveni atacul de cord

Vişinele, avocado şi seminţele de dovleac se numără printre alimentele care conţin elementele necesare pentru prevenirea maladiilor cardiace, infarctului şi cancerului, informează dailymail.co.uk, citata de Mediafax. Vişinele Conţin un nivel ridicat de antioxidanţi şi au efect antiinflamator, ajută la îmbunătăţirea calităţii somnului şi la recuperarea după accidente sportive – dureri musculare, inflamaţii şi slăbiciune. Avocado Este

Beneficiile consumului de caju, migdale, nuci, arahide

Un studiu recent a dezvăluit faptul că arahidele asigură un nivel optim de bacterii prietenoase în sistemul digestiv şi pot preveni intoxicaţiile alimentare. Prezentăm mai jos alte beneficii ale nucilor: Nuci de Brazilia O sursă foarte bună de seleniu care poate fi asigurată zilnic – două nuci din acest soi asigură 100% din necesarul zilnic de

Ghidul complet al tipurilor alternative de lapte

April 23, 2015

Tags: , ,

Laptele de soia este unul dintre cele mai cunoscute alternative ale laptelui de vacă şi are numeroase beneficii pentru sănătate. Acest tip de lapte nu conţine deloc colesterol, dimpotrivă – conţine fitosteroli care ajută la scăderea acestuia! Reduce şi riscul apariţiei diabetului, scăzând glucoza şi nivelul de insulină din organism şi împiedicând construirea ţesutului gras. Este

Batoane de nuga si ciocolata raw vegan, reteta Jamie Oliver

Această reţetă de batoane de nuga si ciocolata raw vegan este foarte sănătoasă, nu este nevoie de coacere, nu conţine gluten, dar este în acelaşi timp foarte gustoasă şi conţine o combinaţie bună de carbohidraţi şi proteine. Poate te gândeşti că ciocolata îngraşă şi nu este sănătoasă, însă în această reţetă se foloseşte cacao, care este de fapt

Ce trebuie sa stii despre dieta raw vegan

Din ce în ce mai multe persoane adoptă acest regim alimentar bazat pe vegetarianism, care promite atât un corp suplu şi frumos, cât şi o viaţă mai lungă şi sănătoasă. Dieta raw vegan presupune consumarea alimentelor vegetale în stare crudă. Diferenţa dintre aceasta şi dieta vegetariană este că toate alimentele se consumă crude, fără vreo

Pepene surpriza

April 16, 2015

Ingrediente: un pepene curatat de miez si decupat frumos 500 g cirese (opt.) 500 g capsuni 4 banane felii 2 fructe de kiwi feliate un mango felii un ananas bucati mici miezul de la pepene taiat cuburi boabe de struguri rosii sau albi (opt.) Toate fructele se rastoarna in pepenele proaspat scobit, unde se vor amesteca cu

Tort de ciocolata cu nuci, migdale si caramel

Pentru blat: 195g migdale crude 150g nuci normale sau pecan 150g curmale moi fara samburi (daca sunt tari, tineti-le in apa calda 30min) 35g cacao neagra 2 linguri sirop de artar (sau indulcitorul vostru preferat) 1 banana mare Am folosit o forma mica de tort, detasabila cu diametru de 16cm. O gasiti aici. Am pus toate ingredientele pentru

Sushi raw vegan de primavara

In decursul anilor am incercat multe variante de sushi, varianta vegana. Am postat in trecut una dintre retete pe care o puteti gasi aici iar astazi m-am gandit sa va impartasesc alta reteta preferata. Sushi de primavara Servings: 2-4 Time: 15mins Difficulty: easy Ingrediente: 2 foi de nori raw  3-4 linguri de branza raw din nuci 1 lingura maioneza de caju 4