{
Dulcegarii
}

Budinca de chia cu afine si lapte de cocos

Mereu gasesti scuze ca sa sari peste micul dejun? Ei bine acum nu mai ai nici o scuza, budinca din seminte de chia o poti prepara de seara, ba mai mult o poti pune direct intr-un borcanel, o lasi la frigider si dimineata o iei cu tine la serviciu! Vestea buna e ca micul tau

Tort raw vegan de fructe de padure cu mango

O reţetă uşor de preparat, pentru un desert delicios, pe straturi, direct din Norvegia. Iată cum să faceţi un tort de fructe de pădure cu mango şi cocos fără foc.Ingrediente crustă:1 ceaşcă nuci1 ceaşcă curmale înmuiate, fără sâmburi1 vârf de cuțit de sareun pic de cardamon un pic de scortişoarăSe amestecă toate ingredientele într-un blender, până

Biscuiți de ciocolată cu avocado

Ingrediente biscuiţi de ciocolată raw:2 ceşti făină de ovăz½ ceaşcă pudă raw de cacao¼ ceaşcă unt de cocos1/2 ceaşcă sirop de agaveUn praf de sareMod de preparare biscuiţi:Amestecaţi toate ingredientele uscate într-un blender. Separat, amestecaţi într-un castron ingredientele umede. Adăugaţi peste ingredientele uscate şi amestecaţi în blender până la omogenizare completă. Dacă aluatul nu se

Tarta cu ciocolata si smochine

Smochinele sunt în plin sezon şi e păcat să le stricăm gustul prin procesare la foc. Cea mai bună idee pentru familia ta este să prepari un desert delicios şi sănătos, cu fructe proaspete şi aromate. Iată cum să faci o tartă cu ciocolată şi smochine fără foc. Ingrediente crustă: ½ ceaşcă nuci ¾ ceaşcă

Sfaturi utile inainte de a incepe o alimentatie raw vegana

– renuntati complet timp de 2 saptamani la produsele de origine animala; – dupa aceasta perioada, in urmatoarea saptamana, consumati o masa de tip raw vegan in fiecare zi; – cea de-a patra saptamana trebuie sa reprezinte consumul a doua mese raw vegane pe zi; – in cea de-a cincea saptamana trebuie sa renuntati complet

Cele mai exotice fructe

Dacă te-ai săturat de mere, portocale și banane, e momentul să adaugi câteva fructe noi pe listă. Profită de orice ieșire din țară ca să încerci alimente care te vor surprinde cu gusturi, arome şi senzaţii tactile Fructele exotice sunt bune atunci când sunt proaspete, când vitaminele încă nu au început procesul de degradare; altfel

Turtite de cocos cu migdale si smochine

Dacă aveţi poftă de ceva dulce şi vreţi să consumaţi numai produse sănătoase, cel mai bine este să pregătiţi o reţetă raw. Iată cum să faceţi turtiţe de cocos cu migdale şi smochine fără foc.Ingrediente turtiţe cocos:2 ceşti nucă de cocos răzuită (dacă este uscată, lăsaţi la înmuiat circa 2 ore)6 linguriţe făină de cocos½

Tort raw vegan cu ciocolata si fructe de padure

Un tort elegant, bun pentru ocazii speciale dar şi pentru serile răcoroase, petrecute alături de cei dragi. Un tort de ciocolată nu are nevoie de introducere, iar varianta raw, sănătoasă şi aromată este cel mai potrivit desert pentru familia ta. Iată cum se face un tort de ciocolată cu fructe de pădure şi ghimbir fără

Fructul cu gust de budinca de ciocolata

Ştiai că există un fruct delicios, cu gust de budincă de ciocolată? Vezi cum arată şi în ce ţară creşte. Ai mânca aşa ceva? Ce este black sapote, fructul cu gust de ciocolată Acest fruct ciudat, din Mexic şi America Centrală este o rudă apropiată a fructului Kaki (genul Diospyros, familia Ebenaceae), care se găseşte

5 trenduri alimentare in 2015

In 2015 mancam sanatos – asta trebuie sa fie sloganul nostru pentru noul an. 500 de nutritionisti care au luat parte la un studiu amplu au stabilit care sunt trendurile noului an in materie de alimentatie.Consuma nuci si seminte54 la suta dintre nutritionistii chestionati au spus ca nucile si semintele – oleaginoasele, in principiu –