{
alimentatie sanatoasa
}

Semintele de chia- un superaliment!

December 14, 2015

Tags: ,

Semintele de chia sunt unele dintre cele mai puternice, functionale si pline de nutrienti alimente din lume. Extrem de bogate in fibre si pline de antioxidanti, proteine, minerale, vitamine si Omega-3, chia sunt ideale pentru persoanele care vor sa adopte un stil de viata sanatos. Denumite de specialisti Silva Hispanic si recunoscute de publicul larg

Paste Zucchini cu cremă de avocado și castravete

INGREDIENTS Zucchini Pasta 1 large zucchini (1 per person) grape, cherry or mini heirloom tomatoes, halved jalapeno, thinly sliced and seeds removed (optional) arugula pea shoots (optional) zest of one meyer lemon or regular lemon Avocado-Cucumber Puree 1 medium avocado 1 cucumber, peeled and sliced thick a few large leaves of basil (optional) 1 meyer

Cele mai exotice fructe

Dacă te-ai săturat de mere, portocale și banane, e momentul să adaugi câteva fructe noi pe listă. Profită de orice ieșire din țară ca să încerci alimente care te vor surprinde cu gusturi, arome şi senzaţii tactile Fructele exotice sunt bune atunci când sunt proaspete, când vitaminele încă nu au început procesul de degradare; altfel