{
chia
}

Semintele de chia- un superaliment!

December 14, 2015

Tags: ,

Semintele de chia sunt unele dintre cele mai puternice, functionale si pline de nutrienti alimente din lume. Extrem de bogate in fibre si pline de antioxidanti, proteine, minerale, vitamine si Omega-3, chia sunt ideale pentru persoanele care vor sa adopte un stil de viata sanatos. Denumite de specialisti Silva Hispanic si recunoscute de publicul larg

Budinca de chia cu capsuni

Ingrediente: • 500 de ml de lapte de nuci (sau orice alt lapte vegetal preferati) • 150 g seminte de chia • 5 smochine hidratate o ora • 5 curmale hidratate o ora • 200 g capsuni • 1 lingura de cacao • ½ lingurita de scortisoara • un praf de sare • 1 lingura de miere Mod